筋肉痛かと思われたふくらはぎの痛みは
どうやら違う種類のもののようだった。
ちょっと怖いので昨日のジョグはお休み。
代わりにといってはなんですが
今度の大会の補給物を買いにアートスポーツへ。
今回、衣装は新調しないと言っていたのに
やっぱり買っちゃう。
ショッキングピンクの短パンと
ターコイズブルーのTシャツご購入。（結構ハデ（笑））
ふくらはぎの痛みがひいたと思ったら
今度はハムストリングに違和感が。
夜中、痛みと共に目が覚める。
ネット検索すると、単なる疲労か軽い肉離れか。
（私の場合多分単なる疲労、
　しかも、練習量からしてかなり軽度な（苦笑））
とりあえずアイシングして今日もお休み。
痛みが出たら休養。これ鉄則。（らしい）
あぁ、今日は快晴。ジョグ日和だった…。
それにしてもピーキングは難しい。
ピーキングとは：大会に心身のピークをもっていくように調整すること
「ハムストリングに違和感」とか「ピーキング」とか
言葉だけ聞いているとなんかアスリートっぽくて笑っちゃう。
実際はスローペースのエンジョイランナー、なんです、が…。
でも、ジョギングをしていると
体調にとても敏感になります。
「自分の体と対話できるようになる」ってやつです。
体に気をつけなければいけないこの年齢。
とてもいいことだと思います。