落ちる。
ここひと月弱、落ちる、という現象が続いています。
こと切れたように、スコン、と眠りに落ちるのです。
ここ何年も
寝付きの悪さや浅い眠りに頭を悩ませていた私としては
ちょっと幸せな事。
ベッドマットや香り、照明、入浴方法
知る限りの事はやってみたけど上手くいかなかったのに
何のタイミングだったのでしょう。
今日は打合せの入っていない土曜日。
疲労も感じていたので、アラームなしで寝ようと決めて。
だいぶ寝たなぁ、9時くらいになっちゃった?
と時計を見ると、5時でした。
深い眠りに入っていたようです。得した気分。
このままリズムが整ってくれるとうれしい。
という訳で
久しぶりの朝run。
午前6時の駒沢公園は
昼間のような賑わいでした。
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