最近、足や腰や肩甲骨周りに少々の疲労を感じるので
レモングラスのアロマオイルでメンテナンスしています。
レモングラスはたまたまあったので使ってみたのですが
調べてみたら
鎮痛と筋肉の緊張をやわらげる効果があるそうです。
ばっちり。

今日は
路面だけでなく
アロマオイルも凍ってます。

今日は皇居でスピード練習の予定でしたが
一部路面凍結により夜のスピード練習は無理と断念。
だからといって
メニューを変えてや、場所を変えてはしませんで・・
今日もひたすらスケッチ、スケッチ。