先日のシューズ買い替え時、計測し直してもらうと
荷重が親指側に偏り気味らしく
力が外側に逃げてしまっている。
『腹筋とかするといいですよ』と教えてもらう。
その後ランセミナーで高尾氏に
姿勢が反り気味で、背筋に頼った走り方をしているらしく
『腹筋やると伸びるよ』と教えてもらう。
昨日整体で
張っている所がまちまちで
ランニングフォームの事はよく分からないけど（先生はサッカーの人）
こういう動き方をしているんじゃないかな、と解説。
『やっぱり腹筋かな』と教えてもらう。
これだけ繋がっちゃうと、やっぱりやるしかないの？腹筋・・？

今週の
ランナーズウーマンブログ
も更新しました。
『峠を走ってみる。』です。
よかったら
覗いてみて下さい。