ビルドアップ走を取り入れてみようと思った。
徐々にスピードを上げて走っていく練習法。
どのくらいペースを上げればいいのか、
忘れてしまうので手にメモして行こう。
しかも、駒沢公園は一周2.14キロ。
キロ単位でペース監理するにはややこしい。
計算結果を手にメモして行こう。
さて出掛けよう。と思って気付きました。
この時期、手袋は必須。メモ見えないよ。（苦笑）