今週中にやるべきお仕事の目処をつけたところで
今日は午前中の駒沢公園へ。
ペース走してみました。
目標タイムを42.195キロで割って
そのキロ当りのペースで６キロ程走ってみます。
ペース管理の感覚を養う練習です。
（一応…金さんトレーニングは第３クールに入っていますよ。）
全然ダメでした。
ペースバラバラ。な上に、ちょっときつい…。
今月は割とマメに走っているはずなのですが、、、
体が重いです。
実際、体重増えましたし（照）。
夏の間欠かさずに食べた
毎食後のアイスクリームが犯人に違いありません。
あぁ、年末のフルマラソン楽しく走りたいですよ〜。
