習慣付けや仕事の能率を考慮すると ジョグを組み込む時間帯はいつがいいか。 朝走ったり、夕方走ったり、夜走ったり。 仕事が混んでいるとついつい行きそびれてしまうけれど この間、思い切って行ってしまったら その後の仕事が捗って、なんか素敵だった。 どの時間帯がベストかは、まだ試行中。
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