ここひと月弱、落ちる、という現象が続いています。
こと切れたように、スコン、と眠りに落ちるのです。
ここ何年も
寝付きの悪さや浅い眠りに頭を悩ませていた私としては
ちょっと幸せな事。
ベッドマットや香り、照明、入浴方法
知る限りの事はやってみたけど上手くいかなかったのに
何のタイミングだったのでしょう。
今日は打合せの入っていない土曜日。
疲労も感じていたので、アラームなしで寝ようと決めて。
だいぶ寝たなぁ、９時くらいになっちゃった？
と時計を見ると、５時でした。
深い眠りに入っていたようです。得した気分。
このままリズムが整ってくれるとうれしい。

という訳で
久しぶりの朝run。
午前６時の駒沢公園は
昼間のような賑わいでした。